De zomer is begonnen… maar stilzitten? Dat doen we nog even niet! Ook tijdens de zomervakantie gaat onze Dans Cardio gewoon door met Summer Sessions. 💃🔥
Een energieke workout vol dans, cardio, kracht en vooral heel veel fun. Perfect om fit te blijven deze zomer!
Nog nooit meegedaan? Dit is hét moment. Je bent van harte welkom voor een gratis proefles.
Dinsdag van 19.15 tot 20.15u Woensdag van 19.30 tot 20.30u
Dans Cardio is een energieke workout waarin dans en cardio samenkomen, aangevuld met spierversterkende moves, voor een full-body training met fun, ritme en veel zweten — geen Zumba, geen aerobics, maar wél dansen en workouten.
stijlen
HipHop en Streetdance New Style
Streetdance en hiphop zijn de stijlen die wij aanbieden. Tijdens elke les wordt er op een specifiek nummer gedanst. De choreografie is op de beat en tekst gemaakt, waarbij alle accenten van de beat of tekst worden gebruikt. De choreografie wordt regelmatig herhaald en uitgevoerd op het nummer, op deze manier leer en voel je de flow van de muziek. Er wordt gedanst op diverse soorten muziek van onder andere: Rihanna, Drake, Kanye West, Beyonce, Nicki Minaj, Jason Derulo, Timbaland, Michael Jackson, Chris Brown, Jay-Z, Jesse J en Lil’ Wayne.
Om een goede basis te leggen voor ritmegevoel en coördinatie worden de Hiphop New Style danslessen voor de leeftijden 6-8 jaar en 9-12 jaar gecombineerd met Streetdance New Style.
Dans Cardio Summer Sessions
De zomer is begonnen… maar stilzitten? Dat doen we nog even niet! Ook tijdens de zomervakantie gaat onze Dans Cardio gewoon door met Summer Sessions. 💃🔥
Een energieke workout vol dans, cardio, kracht en vooral heel veel fun. Perfect om fit te blijven deze zomer!
Nog nooit meegedaan? Dit is hét moment. Je bent van harte welkom voor een gratis proefles.
Dinsdag van 19.15 tot 20.15u
Woensdag van 19.30 tot 20.30u
Meld je hier aan voor een gratis proefles.
**
Dans Cardio is een energieke workout waarin dans en cardio samenkomen, aangevuld met spierversterkende moves, voor een full-body training met fun, ritme en veel zweten — geen Zumba, geen aerobics, maar wél dansen en workouten.